योग दिवस विशेष: 5-10 मिनट का सूर्य नमस्कार आपको रखता है निरोग, जानें क्या हैं फायदे

Surya Namaskar: सूर्य नमस्कार नींद ना आने की समस्या, रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने, पाचन क्रिया को बेहतर करने में भी काफी मददगार साबित होता है. बता दें कि पूरी दुनिया में योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है.
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