हर्ट...बीपी और चर्म रोग के हैं रोगी? तो नमक से मात्र बनाएं दूरी, होगा फायदा

डॉक्टर की माने तो प्रतिदिन मात्र 5 ग्राम नमक ही प्रति व्यक्ति को खाना चाहिए. लेकिन हम लोग सभी चीजों में नमक का उपयोग करते हैं. जिससे शरीर में नमक की मात्रा अधिक हो जाती है. वहीं रविवार को नमक वर्जित करने के अपने फायदे हैं.


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